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计划介绍 室内健身操活动是一项旨在提高身体健康和促进整体健身的运动。通过参加这个活动，人们可以在舒适的室内环境中，进行全身、低风险以及有趣的运动。该计划适合各个年龄段的人群，无论是初学者还是已经有一定基础的健身爱好者。 活动内容和安排 ...